Fitness & Functional
Kulübün ana antrenman alanı; serbest ağırlıklar, istasyonlar ve fonksiyonel bölge tek katta toplanıyor. Kardiyo tarafı baştan sona camla çevrili, marinaya bakıyor.
Neler Var
Fitness & Functional için tesiste seni bekleyenler.
- 01 İthal ekipman Serbest ağırlık, sehpa ve istasyonlar; düzenli bakımlı.
- 02 Deniz manzaralı kardiyo Koşu bandı ve bisikletler camın önünde.
- 03 Eğitmen desteği Hareketleri doğru öğrenmen için ilk seansta yanındayız.
- 04 Kişiye özel program Seviyene ve vaktine göre yazılıyor, uygulamadan takip ediliyor.
Fitness & Functional seni ilgilendiriyor mu?
İlk ders ücretsiz. Gel, tesisi gez ve dene — kararını sonra ver.
Sıkça Sorulan Sorular
Aradığını bulamazsan bize yazman yeterli.
Daha önce hiç ağırlık çalışmadım, başlayabilir miyim?
Evet. İlk seansta eğitmen hareketleri seninle birlikte çalışıyor; ağırlık ve tekrar sayısı seviyene göre belirleniyor.
Antrenman ne kadar sürüyor?
Programa göre değişiyor; çoğu üye için 45-60 dakikalık seanslar yeterli oluyor.
Yoğun saatlerde sıra bekliyor muyum?
1.200 m²'lik alan tek katta yayıldığı için istasyonlar birbirini sıkıştırmıyor; yoğun saatlerde bile genelde beklemeden çalışabiliyorsun.
Diğer Hizmetler
Altı hizmet, tek üyelik. Hepsi aynı çatının altında.
Samsun Atakum’da Fitness ve Functional Antrenman
Samsun’da fitness salonu ararken aradığın şey genelde iki şeydir: doğru ekipman ve sıkışmadan çalışabileceğin bir alan. Gym Strongers’ın ana antrenman bölümü Atakum Körfez Marina’nın üstünde, 1.200 m²’lik tek katta yer alıyor. Serbest ağırlıklar, istasyonlar ve fonksiyonel bölge birbirini sıkıştırmadan yerleşiyor; kardiyo tarafı ise baştan sona camla çevrili.
Kimler için uygun?
Fitness ve functional antrenman, ilk kez başlayanlardan yıllardır çalışanlara kadar geniş bir kitleye hitap ediyor. Yeni başlıyorsan hareketleri doğru öğrenmek en kritik adım; bu yüzden ilk seansta eğitmen yanında oluyor ve ağırlık, tekrar sayısı seviyene göre belirleniyor. Deneyimliysen program hedefine göre yazılıyor ve ilerledikçe birlikte güncelleniyor.
Haftada kaç gün, ne kadar süre?
Çoğu üye için haftada üç gün, 45-60 dakikalık seanslar sürdürülebilir bir tempo oluşturuyor. Önemli olan tek bir seansın uzunluğu değil, haftalık ritmi bozmadan devam edebilmek. Antrenman programın ve ilerlemen mobil uygulamada duruyor; ders rezervasyonu ve salona giriş de aynı uygulamadan yapılıyor.
Antrenmanın yanında beslenme tarafını da planlamak istersen Diyetisyen sayfasına göz atabilirsin.
